Sophro-balade “Bol d’R”

La Sophro-Balade & marche douce :

un Rendez-vous “BOL d’R

pour se Ressourcer , Respirer, se Relaxer

Prochaine date : Dimanche 6 Mars 2022 à 13h30

C’est une sophro-balade, c’est à dire une marche douce en plein air autour de Pajay pour se Ressourcer, Respirer, se Relaxer , prendre un bon bol d’R (air) frais.

Lors de cette sophro-balade, je vous propose plus qu’une simple marche douce en pleine nature . J’ai à coeur de vous guider pour une expérience de reconnexion Corps & Esprit. Ceci par le biais d’une marche douce de environ 3 km, où chacun pourra marcher à son rythme. Cette balade comprend des pauses durant lesquelles je vous proposerai des exercices de respiration, et aussi une pratique d’ancrage. 

Selon les conditions méteo, cet évènement pourra faire l’objet d’un report sur un dimanche ultérieur. 

Objectif : Ce rendez-vous Bol d’R vise une expérience de bien-être pour vous guider pour une reconnexion Corps & Esprit : apaiser votre mental, détendre votre corps, faire émerger des émotions positives.  J’ai à coeur de partager avec vous mon amour pour la nature, et vous guider pour un moment apaisant et bienfaisant.

• Public concerné : Public adulte et adolescent à partir de 15 ans. 
• Equipement : vêtements chaud en hivers, léger en été, confortable, chaussures de marche ou basket. 
• Tarif : 20 euros.
• Lieu : Pajay et alentours – précision lors de la réservation

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