"Je suis donc je m'exprime"

Atelier d’expression

Parfois, les mots nous manquent pour exprimer nos sentiments, nos ressentis, nos besoins, nos désirs. Pour pallier à ce vide lexical, je propose sous forme d’atelier mensuel, un rendez-vous pour enrichir le vocabulaire des sentiments et des besoins. Je propose de partager avec vous mon amour du verbe. Mon objectif est de vous offrir de la matière, du vocabulaire. Ce vocabulaire vous permettra de mieux identifier ce que vous ressentez, et donc une meilleure visibilité de vos ressentis intérieurs. Mieux vous identifiez, mieux vous saurez vous exprimer. Mieux vous libérez votre capacité d’expression. Ce qui aura un impact positif dans vos relations avec votre entourage. En effet, je crois que l’agressivité et l’attitude défensive a également pour source la frustration inconsciente d’être impuissant pour dire ce qu’on ressent.

Chaque atelier dure 1h, et sera axée sur une thématique précise. Les thématiques pourront évoluer selon l’envie du groupe, je suis volontiers ouverte sur des thèmes sollicités par les participants.

  • Pré-requis : parler français. Tout niveaux.
  • Matériel : Je fournis cahier/stylo. A chaque atelier, je remets un document axé sur le thème du jour.
  • Tarif : 10€ / atelier + 15euros comprenant l’adhésion à l’association Bella Harmonia, et le matériel.
  • Les premier lundis de chaque mois. de 19h à 20h.

Thématiques proposés :

  • exprimer ses peurs ( ainsi que ses déclinaisons de doutes, craintes, découragement, contrariétés, de soupçon etc ..) et les besoins associés
  • exprimer sa colère (ainsi que les déclinaisons de frustration, impuissance, haine, etc…) et les besoins associés
  • Exprimer ses joies ( ainsi que toutes ses déclinaisons d’allégresse, d’enthousiasme, d’exaltation etc…) et les besoins associés de partage.
  • Exprimer sa tristesse (ainsi que toutes ses déclinaisons de manque, de désespoir, etc)

La liste n’est pas exhaustive, sachant que chaque thème génère une multitude de sentiment subtils, et très variés. Il est possible qu’un thème soit décomposé en 2 ou 3 ateliers.

Information et inscription : 06 15 50 99 22.

Etre soi et l’exprimer.