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Le regard des autres a une place complexe dans la relation que l'on entretien avec soi-même. Pourquoi le regard des autres est important ? Plusieurs paramètres peuvent expliquer l’importance du regard des autres : Approbation sociale :  le poids de l’influence que l'opinion des autres peut avoir sur soi et rechercher leur approbation ou leur reconnaissance. Conformité sociale : L’influence des normes et… Lire la suite Se détacher du regard des autres →

Exprimer tout son potentiel grâce à la préparation mentale. Comment un athlète peut-il se démarquer dans une compétition lorsqu’il a le même niveau technique, et physique que ses concurrents ? C’est sa préparation mentale qui pourra faire la différence. Avant d'évoquer le point principal de cet article, il convient de préciser que la performance sportive comprend quatre axes de travail : La préparation… Lire la suite La préparation mentale →

Les 5 idéaux du Reiki furent enseignés par Mikao Usui. Ils sont le socle de base inspirant l'éthique du praticien de Reiki. Leurs origines restent quelque peu confuse. Certains les attribut à l’empereur Meiji, d’autres à des moines zen, ou encore à une interprétation/proposition de Mikao Usui Sensei. On les qualifie également de préceptes, de principes ou règles de vie. En… Lire la suite les 5 idéaux du Reiki →

Découvrez les 5 clés de la posture mentale du Lâcher-prise. Lâcher-prise est un apprentissage. Et comme tout apprentissage, cela demande de l'entrainement, de la pratique. On croit que lâcher prise, c'est se résigner, se soumettre face aux évènements, que c'est oublier les problèmes pendant un laps de temps, ou encore abandonner ses certitudes, ses idées.  Mais lâcher prise n'a absolument rien… Lire la suite Les 5 clés du lâcher-prise →

Simples, pratiques, les séances de sophrologie en format digital, c'est-à-dire en ligne s’adaptent à vous, vos besoins et vos contraintes.  Est-ce que les séances de sophrologie en format digital (en ligne) sont identiques à celles en cabinet ? Oui, tout à fait. En ligne ou en cabinet, je travaille avec les mêmes outils, et vous accompagnerais exactement de la même manière.… Lire la suite La Sophrologie en ligne : Où que vous soyez, quand vous voulez, tout simplement ! →

Il était une fois ... Un professeur des écoles qui souhaitait apprendre quelque chose de particulier à ses élèves. C'était un de ces hommes qui n'avait pas besoin d'être autoritaire pour que ses élèves le respectent. On sentait qu'il avait naturellement la vocation et l'amour de son métier. Sa seule intention était que chaque élève apprenne sans être modelé, ni façonné.… Lire la suite Histoire inspirante →

Pourquoi est-il nécessaire d'apprendre à se détacher de la critique ? Dans quelle mesure la critique lié au jugement est-elle à prendre avec détachement ? Socrate et les trois passoires Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute opinion de la sagesse.Quelqu’un vient un jour trouver le grand philosophe et lui dit : « – Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton… Lire la suite Se détacher de la critique →

Quel est le rôle d'un maître enseignant de Reiki ? Au Japon, être Sensei ( 先生 du chinois classique signifiant littéralement « né en premier ») est un terme japonais désignant « celui qui était là avant moi, qui est garant du savoir et de l’expérience d’une technique ou d’un savoir-faire », ou de manière plus condensée un maître qui donne… Lire la suite Ma vision du rôle de Maître Reiki →

Les 10 caractéristiques et attraits du Reiki Pour ceux qui se posent des questions sur ce qu’est le Reiki Usui, voici les 10 caractéristiques et attraits du Reiki . Ce nombre peut varier suivant les praticiens ou les fédérations, mais en ce qui me concerne, je pense que le Reiki peut être illustré par ces 10 points. 1) Aucun entraînement n’est nécessaire… Lire la suite Le Reiki en 10 points →