Séances & Ateliers

Située au coeur des plaines de la Bièvre , je vous reçois au cabinet à Pajay et à Faramans – ainsi qu’en visioconférence.

Les situations où je vous accompagne :

  • Se libérer des effets négatifs du stress, anxiété, tensions, apprendre à lâcher prise.
  • Relâcher les tensions corporelles, gérer les douleurs physiques
  • Se libérer de la fatigue, des humeurs d’irritation …
  • Retrouver la sérénité.
  • Comprendre vos émotions telle que la colère, la tristesse, la peur.
  • Vous projeter positivement dans votre vie, redonner du sens à votre vie
  • Trac ( examens, concours, compétitions sportives, permis de conduire, entretiens d’embauche …etc.).
  • Apprendre à vous relaxer, vous détendre, prendre du recul
séance individuelle de sophrologie

Réservez une séance individuelle de sophrologie ou de Reiki , deux techniques psycho-corporelles qui offre une expérience de relaxation, où le lien corps & esprit se reconnecte. Vous retrouvez plus de force, d’énergie, vous vous libérez de la fatigue, et contribuez aussi à une meilleure stabilité émotionnelle .

Selon vos besoins et objectifs, il est possible de prendre un rendez-vous ponctuel pour faire le point sur votre situation, obtenir un éclairage sur une question ou simplement obtenir une écoute.

Je propose également des accompagnements sur une période de 3 à 6 mois, soit 5 à 10 séances. Nous convenons ensemble de l’objectif de ces séances et de leur rythme.

Retrouvez votre espace pour respirer, à vous relaxer, vous détendre, recharger vos batteries, retrouver le lien corps & esprit indispensable pour une santé physique et mentale forte : découvrez, ou redécouvrez la Sophrologie dans une pratique de groupe. A Faramans, les lundis de 14h à 15h et de 18h à 19h.

J’ai à coeur de vous guider pour une expérience de reconnexion Corps & Esprit. Ceci par le biais d’une sophro-balade, c’est-à-dire une marche douce de environ 3 km, où chacun pourra marcher à son rythme. Cette balade comprend des pauses durant lesquelles je vous proposerai des exercices de respiration, et aussi une pratique d’ancrage

Retrouvez ici un espace de pratique de méditation guidée régulier et convivial. De juin à septembre, ces pratiques se déroulent en plein air. Puis de octobre à mai, nous nous retrouvons en visioconférence depuis le cadre douillet de votre maison.

Découvrez les formations à la pratique du Reiki lors de stages de deux jours accessibles à tous, sans qu’il soit nécessaire d’avoir des dons ou talents particuliers. A l’issue de ces deux jours de formation, vous serez capable de vous donner du Reiki à vous-même, mais aussi à autrui. Dès le niveau 2, vous apprendrez comment donner du Reiki à distance et dans le passé.

Enregistrement sur mesure de votre audio de sophrologie

Si vous avez déjà fait des séances de sophrologie, demandez votre composition personnalisée : un audio sur mesure, adapté selon vos besoins, vos goûts et vos envies.

Mes pratiques ne se substituent pas à la médecine :

Je profite ici pour rappeler qu’il ne s’agit pas de Médecine. Je travaille toujours en concertation et en partenariat avec le corps médical, et mon intervention ne remplacera jamais celle d’un médecin. Pour toute problématique faisant l’objet d’un diagnostic, d’un suivi ou traitement médical, la mise en place d’un accompagnement nécessitera d’en informer votre médecin traitant, spécialisé ou psychologue dans une optique de complémentarité. Au cas par cas, il sera parfois nécessaire de recueillir l’avis de celui-ci par téléphone.

Vous pouvez également me retrouver sur les réseaux sociaux Télégram FacebookInstagram pour suivre mes partages et mes actualités.