
Je suis Justina Péray Sophrologue certifiée & enseignante de Reiki en Isère, spécialisée en préparation psychologique et mentale.
Je vous accompagne pour découvrir vos forces intérieures et surmonter vos peurs pour un mieux-être et une autonomie au quotidien.
Se libérer de l’anxiété, du stress, comprendre et apprendre la pratique du Lâcher-prise c’est prendre conscience de vos potentiels et de vos ressources intérieures, afin que vous puissiez vivre la vie à laquelle vous aspirez : c’est possible, et accessible à tous. L’évolution de notre société nous offre de nombreuses possibilités et outils pour prendre soin de soi et de notre esprit. Je vous propose de découvrir les bienfaits de la sophrologie, des pratiques de groupe en plein-air et de méditations guidées, ou aussi les formations de Reiki.

Préparation Mentale Sportifs & Artistes
… se préparer mentalement pour une épreuve sportive, un examen ou un évènement important (mariage, accouchement) , se libérer du stress, gérer ses émotions, apprendre à lâcher-prise avec la Sophrologie.

Séances & Ateliers
Vous avez toutes les clés en vous pour vous sentir mieux dans votre tête, votre corps, votre coeur et donc devenir une personne épanouie bien dans sa peau !… Découvrez les différents espaces de pratiques que je vous propose pour vous accompagner dans l’accomplissement de votre objectif d’épanouissement .

Devenir Praticien de Reiki ...
… apprendre une méthode bénéfique pour le corps, le coeur et l’esprit
Déroulement des consultations de sophrologie au cabinet, et aussi en visioconférence (support Zoom / skype/ FaceTime). 100% des clients ayant opté pour la visio n’ont pas observé de différence avec les séances au cabinet.
Domaines d’interventions
- Préparation mentale et psychologique pour un examen, un évènement important, une compétition, une intervention médicale
- Se libérer des effets négatifs du stress, anxiété, tensions, apprendre à lâcher prise.
- Retrouver confiance en soi et entretenir votre sérénité.
- Comprendre vos émotions telle que la colère, la tristesse, la peur et les gérer.
- Retrouver une meilleure estime de soi.
- Se projeter positivement dans sa vie, redonner du sens à sa vie
- Dépasser le Trac ( examens, concours, permis de conduire, entretiens d’embauche …etc.).
- Apprendre à se relaxer, se détendre, prendre du recul
Cabinet basé en Isère (Rhône-Alpes)
Basée en Isère, la commune de Pajay est idéalement situé à 1h de Grenoble, Valence, et Lyon, en plein coeur des Plaines de la Bièvre (proximité de La Côte Saint André, Beaurepaire, Saint Etienne de Saint Geoirs, Hauterives, Saint-Jean-de-Bournay). Je vous accueille dans un lieu calme, paisible. Pour accéder, la route est facile, et le stationnement est gratuit. Ce sont les conditions idéales pour une bulle de bien-être sans stress !

Format audio qui ressemble à une émission radio, le podcast s’écoute où on veut, à la maison, sur la route, dans le train, quand on veut. Découvrez les épisodes de Justina Péray, sophrologue et enseignante de Reiki en Isère! Accessible sur :
et aussi Google Podcast, Podcast Addict, PocketCast ..