Bienvenue

Je suis Justina Péray Sophrologue certifiée & enseignante de Reiki en Isère, spécialisée en préparation psychologique et mentale.

Je vous accompagne pour découvrir vos forces intérieures et surmonter vos peurs pour un mieux-être et une autonomie au quotidien.

Se libérer de l’anxiété, du stress, comprendre et apprendre la pratique du Lâcher-prise c’est prendre conscience de vos potentiels et de vos ressources intérieures, afin que vous puissiez vivre la vie à laquelle vous aspirez : c’est possible, et accessible à tous. L’évolution de notre société nous offre de nombreuses possibilités et outils pour prendre soin de soi et de notre esprit. Je vous propose de découvrir les bienfaits de la sophrologie, des pratiques de groupe en plein-air et de méditations guidées, ou aussi les formations de Reiki.

Préparation Mentale Sportifs & Artistes

… se préparer mentalement pour une épreuve sportive, un examen ou un évènement important (mariage, accouchement) , se libérer du stress, gérer ses émotions, apprendre à lâcher-prise avec la Sophrologie.

Séances & Ateliers

Vous avez toutes les clés en vous pour vous sentir mieux dans votre tête, votre corps, votre coeur et donc devenir une personne épanouie bien dans sa peau !… Découvrez les différents espaces de pratiques que je vous propose pour vous accompagner dans l’accomplissement de votre objectif d’épanouissement . 

Reiki Usui en Isère

Devenir Praticien de Reiki ...

… apprendre une méthode bénéfique pour le corps, le coeur et l’esprit

Béatrice Desormeau
2021-07-10
Les yeux fermés : Bienveillance, Professionnalisme, Accueil.
clementine Dfs
2021-05-27
Justina est une très bonne formatrice Reiki. Elle est à l’écoute et bienveillante. On repart avec toutes les clés pour pratiquer. J’ai hâte de faire mon 3ème degré dans quelques mois. On ressort grandi de cette formation. Je la recommande chaudement !
Claire Minot
2021-03-14
Justina est une belle personne. Elle vous accueille avec une boisson chaude, des paroles bienveillante. Son fauteuil est divin. Je recommande vivement. C'est un rayon de soleil. Elle vous rebouste le morale
Nicolas Garnier
2021-01-26
Fait plusieurs seances de sophro avec Justina. J ai vraiment senti l evolution positive au fil des séances. Justina est très à l ecoute, propose des seances variées et ludiques. Cela m a été d une très grande aide.
Anaëlle BUENERD
2020-04-23
Une belle rencontre , Justina est une personne bienveillante et à l’écoute . J’ai également été formée au reiki par Justina et je suis complètement ravie de l’enseignement transmis avec tant de passion! Merci encore pour tout !
Alexia SOUDAN
2020-02-28
Justina est une thérapeute très à l'écoute, avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Nos échanges et ses conseils avisés m'ont permis d'y voir plus clair et m'ont été d'une grande aide. Ma séance de Reïki avec Justina m'a apportée du réconfort et de l'apaisement : Exactement ce dont j'avais besoin ! Un grand merci Justina. Je recommande ++
Virginie Mounier
2020-02-20
J’ai connu Justina en cours collectif de sophro. C’était une découverte et j’ai adoré la douceur, la bienveillance et l’écoute même en groupe de Justina m’ont vraiment touché. Puis elle est devenue mon maître reiki car j’avais pour projet de m’initier et les rencontres ne se font pas par hazard... J’ai participer à un atelier loi d’attraction il y a deux ans, j’ai vraiment adoré et il m’aide encore chaque jour. Justina m’a aussi aidé à préparer mon accouchement via la sophrologie il y a un an. Cette année ce sera le 3ème degrés de reiki et j’espère participer à un ou deux ateliers selon mes dispos... En tout les cas une merveilleuse rencontre et toujours de bon moment avec Justina. Je la recommande vivement Merci à toi
fanny igoulin
2019-02-07
Sophro collective : bonne expérience
Francine B
2018-08-05
Justina est une professionnelle attentionnée, très à l'écoute, sensible et à qui on peut faire confiance. Je suis ravie d'avoir fait sa connaissance. Depuis, nous sommes restées en contact et devenues amies.
angelique Pellot
2018-07-03
Une personne vrai empathique et accompagnant avec justesse sur ce chemin vers soi. Merci

Déroulement des consultations de sophrologie au cabinet, et aussi en visioconférence (support Zoom / skype/ FaceTime). 100% des clients ayant opté pour la visio n’ont pas observé de différence avec les séances au cabinet.

Domaines d’interventions

  • Préparation mentale et psychologique pour un examen, un évènement important, une compétition, une intervention médicale
  • Se libérer des effets négatifs du stress, anxiété, tensions, apprendre à lâcher prise.
  • Retrouver confiance en soi et entretenir votre sérénité.
  • Comprendre vos émotions telle que la colère, la tristesse, la peur et les gérer.
  • Retrouver une meilleure estime de soi.
  • Se projeter positivement dans sa vie, redonner du sens à sa vie
  • Dépasser le Trac ( examens, concours, permis de conduire, entretiens d’embauche …etc.).
  • Apprendre à se relaxer, se détendre, prendre du recul

Cabinet basé en Isère (Rhône-Alpes)

Basée en Isère, la commune de Pajay est idéalement situé à 1h de GrenobleValence, et Lyon, en plein coeur des Plaines de la Bièvre (proximité de La Côte Saint André, Beaurepaire, Saint Etienne de Saint Geoirs,  Hauterives, Saint-Jean-de-Bournay). Je vous accueille dans un lieu calme, paisible. Pour accéder, la route est facile, et le stationnement est gratuit. Ce sont les conditions idéales pour une bulle de bien-être sans stress !

Format audio qui ressemble à une émission radio, le podcast s’écoute où on veut, à la maison, sur la route, dans le train, quand on veut. Découvrez les épisodes de Justina Péray, sophrologue et enseignante de Reiki en Isère! Accessible sur :

et aussi Google Podcast, Podcast Addict, PocketCast ..