
Avec Justina Péray Sophrologue certifiée & enseignante de Reiki (Isère et Haute-Savoie), spécialisée en préparation mentale de sportifs, faite l’expérience d’un accompagnement sur-mesure pour découvrir vos forces intérieures et surmonter vos peurs pour atteindre un objectif, ou simplement un mieux-être et une autonomie au quotidien.
L’évolution de notre société nous offre de nombreuses possibilités et outils pour prendre soin de soi et de notre esprit. C’est ainsi que je vous propose de découvrir les bienfaits de la sophrologie, des pratiques de groupe en plein-air et de méditations guidées, ou aussi les stages de Reiki. En effet, se libérer de l‘anxiété, du stress, comprendre la pratique du lâcher-prise, c’est aussi prendre conscience de vos potentiels et de vos ressources intérieures.
Où ?
Sur rendez-vous à Pajay, Faramans en Isère, à 15 min de la Côte Saint André, à 25 minutes de St Jean de Bournay, à 45 min de Vienne et de Bourgoin – Jallieu, à 1h de Grenoble, Valence, et de Lyon, Je vous accueille dans un lieu calme, paisible. Pour accéder, la route est facile, et le stationnement est gratuit. Toutes les conditions sont réunies pour vous proposer de vivre une expérience zen et une bulle de bien-être . Je consulte aussi à Thollon-Les-Mémises en Haute-Savoie à 12km de Evian-les-Bains.

Préparation Mentale dans le domaine Sportif
… se préparer mentalement pour une épreuve sportive, développer ses habiletés, surmonter les blocages de la performances sportives, être accompagné avant, pendant et après une épreuve sportive en visioconférence ou au cabinet.
Formation Reiki …
Parce qu’il me tient à coeur que tous les participants soient à la l’aise, ces formations regroupent un maximum de 5 personnes.

Déroulement des consultations de sophrologie au cabinet, et aussi en visioconférence (support Zoom / skype/ FaceTime). 100% des clients ayant opté pour la visio n’ont pas observé de différence avec les séances au cabinet.
Domaines d’intervention
- Préparation mentale et psychologique pour une compétition sportive, un examen, un évènement important, une intervention médicale
- Se libérer des effets négatifs du stress, anxiété, tensions, apprendre à lâcher prise.
- Retrouver et entretenir votre sérénité.
- Comprendre vos émotions telle que la colère, la tristesse, la peur et ne plus les subir..
- Se projeter positivement dans sa vie, redonner du sens à sa vie
- Dépasser le Trac ( examens, concours, permis de conduire, entretiens d’embauche …etc.).
- Apprendre à se relaxer, se détendre, prendre du recul